Péče o pleť v menopauze: jak o pleť pečovat co nejlépe?

Článek napsala
Dr. Anne Le Pillouer

Pro správnou péči o pleť v období menopauzy existují adaptované pečující přípravky, které zmírňují suchost a diskomfort pleti a pokožce opětovně dodávají hutnost. Vyjma samotné péče je však důležitá i strava a životní styl.

Péči o pleť pro období menopauzy by vám měl doporučit odborník

Je-li to možné, je během menopauzy doporučována substituční terapie, a to
v závislosti na vaší osobní i rodinné anamnéze kardiovaskulárních chorob a rakoviny pohlavních orgánů. Substituční terapii lze zařadit pouze na doporučení obvodního lékaře či specialisty.

Doporučuje se také vzít v úvahu aktuální rady a názor odborníků z oblasti endokrinologie a gynekologie. 

Ve Francii je možné obrátit se i na Vyšší úřad pro zdraví (HAS) (1).

Ke zmírnění oxidativního stresu přispívá také volba potravin a životní styl.

Níže pro vás máme několik řešení pro zdravou pleť během menopauzy

Topicky:
Vždy používejte jemné přípravky čistění a hydratační produkty s nízkým pH, snižte teplotu i dobu trvání koupele či sprchování.

Na tělo:
Používejte deriváty retinoidů.
Pokožku hydratujte a zvlhčujte.

Na obličej:
Používejte přípravky s obsahem antioxidantů: vitamin C a vitamin E.
Zvažte užívání fytoestrogenů jako resveratrol (antioxidační složka).
Vyzkoušejte další anti-agingové ingredience: kyselinu retinovou nebo její deriváty, kyselinu hyaluronovou.

ZDROJE:

1. https://www.has-sante.fr/portail/jcms/r_1455081/en/home-page?portal=r_1455081