Zdravý životní styl

Jak žít rychle, ale spokojeně

Pomalé životní tempo je skvělé, ale není pro každého. Pokud se potýkáte spracovním stresem, hektickým životem vdomácnosti nebo se jen snažíte najít si pro sebe denně alespoň pět minut, zvažte naše lifestylové tipy, které budou vyhovovat vašemu životnímu stylu. Z každé minuty tak vytěžíte maximum a nebudete se cítit zavaleni úkoly a povinnostmi.

Více

8 způsobů, jak zůstat v období menopauzy v top formě

Menopauza je začátkem nové životní etapy: můžete ji přijmout s radostí a optimismem. Řiďte se těmito 8 tipy a zůstaňte během období přechodu klidná, zdravá a zen.

Více

MINÉRAL 89 Hyaluron-Booster: Pro cestování a dlouhé lety

Od nedostatku spánku, poškození UV zářením a znečištěním, tlak vkabině a klimatizace až po nenadálé změny teplot. Tito agresoři mohou mít z dlouhodobého hlediska výrazný dopad na zdraví vaší pleti.

Více

S Kristýnou z #ZaNormalniHolky za dermatoložkou a do lékárny! Co ovlivňuje problematickou pleť a jak vybrat vhodný make-up?

Více

Jaké jsou hlavní dopady menopauzy na vaše tělo?

Smenopauzou je spojeno přes 30 symptomů (1) a i když se se všemi nesetká každá žena, je pravděpodobné, že se u vás vyskytnou alespoň některé. Představíme vám hlavní symptomy, které vás mohou v průběhu menopauzy potkat – od nočního pocení až po bolesti prsou.

Více

Jak menopauza ovlivňuje vaši pleť? Ztráta pevnosti, suchá pleť

Jak menopauza mění vaši pleť?

Více

Co přesně jsou návaly horka během menopauzy a jak si s nimi poradit?

Návaly horka jsou jedním zvedlejších účinků hormonálních změn – jde o nejznámější symptomy spojené smenopauzou. Proč knávalům horka dochází a co dělat, když se objeví?

Více

Vaše spolehlivá rutina líčení, která nezabere víc než 5 minut

Potřebujete rychlé beauty řešení, když na sebe ráno máte jen pět minut? Naše jednoduchá rutina líčení ve čtyřech krocích vás zachrání!

Více

Začněte den v poklidu, pomůže vám k tomu meditace

Slýcháváte poslední dobou často o „mindful“ meditaci, ale nejste si jistí, jak přesně začít? Zjistili jsme to za vás! Čtěte dál a my vám tuto neuvěřitelně populární relaxační techniku představíme blíž. Zjistěte, jak z„mindfulness“ udělat součást své každodenní ranní rutiny.

Více

SLOW ÂGE NOČNÍ: Připravte svou pleť na další den

Věděli jste, že noc je dobou, kdy se přirozeně zvyšuje mikrocirkulace pleti a kyslík se dostává snadněji do buněk? Jde tedy o ideální čas, kdy se pleť regeneruje a může posílit svou obranyschopnost na další den. Zbavuje se tak stresu, projevů stárnutí i únavy.

Více