Meditace a dechová cvičení pro hormonální rovnováhu se Zuzanou Klingrovou

Menopauza je výjimečné období v životě každé ženy, které s sebou přináší spoustu fyzických a psychických změn, jako jsou návaly horka, výkyvy nálad, podráždění a stres. Proto jsme se spojili sjógovou terapeutkou Zuzanou Klingerovou a připravili pro vás online lekci meditace a dechových cvičení, které vám pomůžou příznaky přechodu zvládat lépe. Meditace a dechová cvičení harmonizují emoce, přináší mentální stabilitu, zlepšují kvalitu spánku a pomáhají nalézt lásku k sama sobě.

Hormonální jóga se Zuzanou Klingrovou

Menopauza je výjimečné období v životě každé ženy, které s sebou přináší spoustu fyzických a psychických změn, jako jsou návaly horka, výkyvy nálad, podráždění a stres. Proto jsme se spojili sjógovou terapeutkou Zuzanou Klingerovou a připravili pro vás online lekci hormonální jógy, která vám pomůže příznaky přechodu zvládat lépe. Společná praxe harmonizuje psychický stav, zklidňuje nervovou soustavu a podporuje činnost vnitřních orgánů.

Vichy: Ženy se mají cítit krásné, a to bez ohledu na jejich věk

Ve Vichy věříme, že ženy se mají cítit krásné, a to bez ohledu na jejich věk. Proto jsme se spojili s neziskovým projektem Pozitivní Stáří a ukázali ženám z domova seniorů v Dobřichovicích, že mohou být krásné v každém věku. Krása totiž nezná věkové hranice. Krása vychází z našeho sebevědomí. 🤍

Jak se starat o pleť se sklonem k akné? Video s dermatoložkou Lucií Jarešovou

Co je expozom a jaký vliv má na projevy akné? Jak důležité je čištění a jakou UV ochranu zvolit pro mastnou pleť? Podívejte se na video, ve kterém dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová radí, na co nezapomenout při péči o pleť se sklonem k akné.

Vichy: Menopauza není pauza | Sledujte a poslouchejte

O tom, že se dá o menopauze mluvit nevážně a s nadhledem, nás Eva a Karolína Holubovy přesvědčí hned v šesti dílech našeho podcastu Menopauza není pauza. Podívejte se na krátký sestřih toho nejlepšího, na co se můžete těšit.

Menopauza vs. andropauza | Vichy: Menopauza není pauza #6

Věděli jste, že i muži mají svou pauzu? O tzv. andropauze a o tom, jak muži vnímají a prožívají menopauzu u žen, budou Eva a Karolína Holubovy mluvit v posledním díle podcastového seriálu Menopauza není pauza s hercem a kamarádem Bobem Kleplem.

Co jsou to kožní peptidy a co mohou pro vaši pokožku udělat?

Jaké jsou výhody kožních peptidů? Proč jsou ve vaší rutině proti stárnutí nutností? Objevte, jak peptidy, nejnovější buzzzword v oblasti krásy, mohou pomoci proti stárnutí pokožky.

Jak pleťový krém ovlivňuje kolagen a rutinu proti stárnutí?

Tvořen pokožkou, ukrývající tajemství její pevnosti, přesto se z ní po 20. roce života postupně ztrácí. Jak získat zpět ztracený kolagen je jednou z nejpalčivějších otázek a nejprogresivnějších oblastí dermatologie: aktivní ingredience nyní dokáží tento protein, který působí proti vráskám a stárnutí pleti déle zachovat a obnovit.

Jak se v menopauze cítit pořád krásná | Vichy: Menopauza není pauza #5

Jde zvrátit proces stárnutí kůže? Jak se vyrovnat se změnami pleti v menopauze? Jaký smysl má medicínská kosmetika, kolagen, botox nebo obličejová jóga? S dermatoložkou Petrou Trojanovou se v dalším díle podcastového seriálu Menopauza není pauza bavíme o tom, jak se v pokročilém věku cítit stále krásná a jak se nejlépe starat o svou pleť a tělo.

Jak se menopauza promítá do našich vztahů | Vichy: Menopauza není pauza #4

Jak říct muži, co nás trápí? Jak překonat krizi v partnerském vztahu a zvládnout vztahy s dětmi a okolím? Hostem 4. dílu seriálu Menopauza není pauza je psycholožka a sexuoložka Laura Janáčková, která prozradí, proč je v této životní fázi tolik důležitá vzájemná komunikace a porozumění.

Co se děje s ženským tělem při menopauze | Vichy: Menopauza není pauza #3

Jak poznáme, že jsme v menopauze? A jak dlouho vlastně taková menopauza trvá a co se při ní děje s naším tělem? Můžeme si ještě užívat sexuálního života? Eva Holubová s dcerou Karolínou si na téma menopauzy tentokrát povídaly s gynekologem Tomášem Faitem.

Děkujeme, právě jste se úspěšně zaregistrovali.

Jak zvládnout menopauzu v psychické pohodě | Vichy: Menopauza není pauza #2

Jak menopauza ovlivňuje psychiku a jak psychika menopauzu? A proč je dobré se nestresovat, a naopak si užít novou etapu života, která může být neméně hezká a hodnotná jako ty předtím? Evě Holubové a její dceři Karolíně tentokrát odpoví psycholog Jiří Valášek.

Proč je menopauza společenské tabu? | Vichy: Menopauza není pauza #1

O menopauze, klimakteriu nebo také přechodu se ve společnosti skoro vůbec nemluví. A když už se mluví, tak příliš odborně, nebo dokonce negativně. Eva Holubová s dcerou Karolínou se rozhodly prolomit společenské tabu a samy i s pozvanými hosty rozebírají v 6dílném podcastovém seriálu menopauzu z mnoha úhlů a odborných pohledů.

O menopauze s odborníky – podívejte se na video

Menopauza, klimakterium nebo přechod. Období v životě každé ženy, které s sebou přináší spoustu změn. Nemusí to být ale žádná pauza! Poslechněte si, jak se ženy v tomto období cítí, co řeší a na koho se mohou v případě problémů obrátit. Radí dermatoložka Monika Arenbergerová, gynekolog Tomáš Fait a psycholožka a sexuoložka Laura Janáčková.