Recepty

Inspirace, nápady, trendy... vaření je vlastně trochu jako umění. A také vám může pomoci se cítit dobře.
V této sekci můžete najít recepty a zdravé nápady, jídla, která můžete sdílet s rodinou či přáteli, ať už jde jen o svačiny nebo chutné polévky a samozřejmě.. džusy pro detox.

3 barevná jídla, která okopírujte z Instagramu: #Foodspiration

Hledáte trochu té zdravé lifestylové inspirace? Jeden obrázek v některých případech nahradí tisíc slov. Podělíme se vámi o tři nejlepší jídla, která jsme tento týden našli na Instagramu.

5 způsobů, jak do svého jídelníčku zařadit kokosový olej

O výhodách kokosového oleje v kosmetické rutině péče o pleť už nejspíš slyšel každý. Co ho ale také vyzkoušet v kuchyni? Koneckonců jsme to, co jíme!

Recept: Klasické guacamole

Guacamole je superrychlé a snadné. Tenhle chutný recept z Food Tube kanálu Jamieho Olivera vám zabere jen 10 minut. Je lahodně krémové s dávkou čili.

Losos: zdravé tuky pro vyplnění pleti

Pro ty z nás, kdo touží po zářivé a zdravé pleti (takže všichni), by měl být losos na první příčce nákupního seznamu. Požádali jsme dermatoložku Dr. Ninu Roos a specialistu na výživu Raphaëla Grumana, aby se s námi podělili o své odborné tipy, jak připravit všemi oblíbenou tučnou rybu, a vysvětlili nám, proč je pro krásnou pleť tak zásadní přijímat dostatek omega 3 mastných kyselin.

Recept: Salát z červené řepy, mrkve & pomerančů

Pokud hledáte salát, který můžete dělat stále dokola, pak jste ho právě našli. Skvěle se hodí ke všemu - k hovězímu, které vám zbylo, k dušenému jehněčímu i k tučným rybám či drobenému sýru, jako je feta.

Recept: Krémová houbová polévka

S ciabattou s houbami jako přílohou (k namáčení do polévky)

Stárnutí pleti? Do jídelníčku zařaďte tyto potraviny.

Přemýšleli jste někdy nad tím, že se po šedesátce ke krásné, zářivé pleti můžete projíst? Stárnutí pleti vyžaduje zvláštní pozornost. Dopřejte svému tělu a mysli vzpruhu s radami à la carte.