LiveSlow

Pro ještě krásnější pleť je důležité předcházet stresu, zvolnit životní tempo a zkrátka zpomalit. Filosofie zpomalení vychází zpotřeby dělat věci v pravý čas a ve správném pořadí tak, abychom je dělali dobře a získali trvalé výsledky. Každý člověk se může aktivně podílet na kvalitě svého života a na své budoucnosti. Nahraďte kvantitu KVALITOU a to ve všech oblastech vašeho života, tedy od práce, přes stravování až po rodičovství.

Slow life

Jak žít rychle, ale spokojeně

Pomalé životní tempo je skvělé, ale není pro každého. Pokud se potýkáte spracovním stresem, hektickým životem vdomácnosti nebo se jen snažíte najít si pro sebe denně alespoň pět minut, zvažte naše lifestylové tipy, které budou vyhovovat vašemu životnímu stylu. Zkaždé minuty tak vytěžíte maximum a nebudete se cítit zavaleni úkoly a povinnostmi.

Přečtěte si více

Slow life

Začněte den v poklidu, pomůže vám k tomu meditace

Slýcháváte poslední dobou často o „mindful“ meditaci, ale nejste si jistí, jak přesně začít? Zjistili jsme to za vás! Čtěte dál a my vám tuto neuvěřitelně populární relaxační techniku představíme blíž. Zjistěte, jak z„mindfulness“ udělat součást své každodenní ranní rutiny.

Přečtěte si více

Nejčtenější

Hormonální jóga se Zuzanou Klingrovou

Menopauza je výjimečné období v životě každé ženy, které s sebou přináší spoustu fyzických a psychických změn, jako jsou návaly horka, výkyvy nálad, podráždění a stres. Proto jsme se spojili s jógovou terapeutkou Zuzanou Klingerovou a připravili pro vás online lekci hormonální jógy, která vám pomůže příznaky přechodu zvládat lépe. Společná praxe harmonizuje psychický stav, zklidňuje nervovou soustavu a podporuje činnost vnitřních orgánů.

Přečtěte si více

Top 10 přírodních doplňků pro doplnění energie

Všichni bychom čas od času potřebovali trochu víc energie – ale kolik znás snástupem odpolední únavy sahá po něčem sladkém? Čtěte dále, protože společně prozkoumáme deset nejlepších přírodních doplňků, které vám dodají energii, aniž by z dlouhodobého hlediska škodily zdraví.

Přečtěte si více