Článek napsal/a
Dr. Karolina Kopeć
Už sice nevypadáte na 20, ale na tom není nic špatného – jste mnohem sebevědomější, jistě jste toho v životě spoustu dokázala, znáte lépe sebe sama.
30% ztráta kolagenu během prvních 5 let menopauzy
o 30 % během prvních 5 let a o 2 % v následujících
20 letech. Ano, čekají vás těžké časy, na vašem místě bychom se však soustředili spíše na tu část „následujících 20 let“!
Další následky snížení kolagenu v pleti
Atrofie je odpovědí na masivní pokles tloušťky kožní tkáně. Může docházet také k narušení komunikace a látkové výměny mezi epidermis a dermis, proto je pro vaši pleť tak těžké zachovat si své mechanické vlastnosti.
Tyto klinické změny u žen po menopauze jsou spojeny se stárnutím všech 3 vrstev kůže v oblasti obličeje (epidermis, dermis a hypodermis). Mezi hlavní známky patří atrofie, suchost, ochabování tukových polštářků… Není to nic podivného, jde o zcela normální proces.
Mohli jste si možná všimnout i postupné degradace kyseliny hyaluronové v dermis, suchosti a drsnosti pleti v důsledku snížené produkce kožního mazu, ztráty elasticity, snížené schopnosti zadržovat vlhkost, což může vést také ke ztrátě pevnosti pleti.
Výsledkem je pak to, že váš obličej může vypadat jinak, nejspíš trochu unaveněji, čímž může utrpět i vaše sebevědomí. Pojďme proto udělat vše, abychom těmto projevům předešli, nebo je alespoň zmírnili:
- přestaňte kouřit a snižte konzumaci alkoholu,
- zvolte vhodnou pleťovou péči určenou pro pleť v období před a po menopauze a také voděodolnou ochranu před sluncem s vysokým SPF,
- vsaďte na zdravou a vyváženou stravu,
- pravidelně cvičte.
