OK

OK Zrušit

Děkujeme

Zavřít

Co se během menopauzy děje s vitaminem E?

Hodně! Není to sice zrovna ideální, ale neděste se - jako vždy pro vás máme řešení.

Co se během menopauzy děje s vitaminem E?

Většina vitaminů se z těla v období menopauzy vytrácí, ani v případě vitaminu E tomu není jinak. Jeho množství v těle klesá poměrně rychle. Dobrá zpráva je, že spousta potravin obsahuje poměrně dobrou koncentraci vitaminu E, nemusíte se tedy bát.

Benefity vitaminu E pro vaše tělo v období menopauzy

Vitamin E je uznáván pro své antioxidační účinky. Jeho množství v krvi se však s věkem snižuje. Orální užívání vitaminu E má v průběhu menopauzy prokazatelné přínosy: pomáhá zlepšit stav kostí v případě osteoporózy, bojuje proti riziku kardiovaskulárních onemocnění (díky pozitivnímu lipidovému profilu, nízkému cholesterolu, faktorům
pro srážení krve…) (1). V nedávné době se začal používat rovněž ve formě čípků k léčbě vaginální suchosti. Po menopauze se vitamin E předepisuje poměrně standardně a využívá se také v lokálně aplikovaných anti-ageingových sérech a krémech.

Tady je několik potravin obsahujících vitamin E, které by vám během menopauzy mohly pomoct

Představujeme několik šampionů s obsahem vitaminu E:
Olej z pšeničných klíčků
Slunečnicová semínka
Mandle
Lískové ořechy
Arašídy
Avokádo
Červená paprika
Mango
Kiwi

K zapamatování

• Množství vitaminu E v těle klesá, podobné je to i s dalšími vitaminy.
• Vitamin E najdete v různých potravinách jako např. mandlích, arašídech, mangu, ale také v anti-ageingových pleťových krémech a sérech.

ZDROJE:

1. Comparison of the antioxidant effects of equine estrogens, red wine components, vitamin E, and probucol on low-density lipoprotein oxidation in postmenopausal women.
Bhavnani BR, Cecutti A, Gerulath A, Woolever AC, Berco M.
Menopause. 2018 Nov;25(11):1214-1223

Náš ikonický přípravek

Novinka

Peri-Menopause <br />Vyplňující liftingový denní krém pro období perimenopauzy

Peri-Menopause
Vyplňující liftingový denní krém pro období perimenopauzy

( 6 recenzí )

VYHLAZUJÍCÍ PÉČE OBNOVUJÍCÍ HUTNOST PLETI - Kontury rtu a očí - obrázek výrobku

VYHLAZUJÍCÍ PÉČE OBNOVUJÍCÍ HUTNOST PLETI - Kontury rtu a očí

Pleť se zdá více vypnutá, vyhlazená a vyplněná.

( 2 recenzí )

Novinka

Peri-Menopause <br />Vyplňující revitalizační noční krém pro období perimenopauzy

Peri-Menopause
Vyplňující revitalizační noční krém pro období perimenopauzy

go to top