Proč je denní krém s SPF klíčový v zimě? Ochrana pleti před UV zářením a fotostárnutím

Věděli jste, že může slunce poškodit vaši pleť i v zimě? Je to tak – UV záření působí během celého roku, je proto důležité pleť chránit 24 hodin denně, 365 dní v roce.

Jak v zimě paprsky UV záření ovlivňují pleť?

Lidé se často mylně domnívají, že slunce nemůže pleť během zimy nijak poškodit. Pravdou je, že škodlivé UV záření je přítomno po celý rok – liší se pouze jeho množství. Proto je nezbytné používat denní krém s SPF a to i v chladnějších měsících.

Paprsky UVA záření jsou rovněž delší než paprsky UVB záření, což znamená, že mohou proniknout hlouběji do epidermis.

UV záření můžeme rozdělit do tří kategorií: UVA, UVB a UVC záření, přičemž paprsky UVC záření jsou pohlceny atmosférou, ještě než dopadnou na zem.[1] UVB záření – tedy to, které stojí za vaším opálením (nebo spálením) – dosahuje svého vrcholu v létě a UVA záření se ve stejné míře objevuje během celého roku, ať už jste v lednu v New Yorku nebo v červenci třeba v Nairobi. Paprsky UVA záření jsou rovněž delší než paprsky UVB záření, což znamená, že mohou proniknout hlouběji do epidermis. A právě to z nich dělá hlavní příčinu fotostárnutí. Z tohoto důvodu je důležité zaměřit se na denní krém s SPF, který chrání před oběma typy záření, především pak před UVA.[2]

Studie prokázaly, že UVA záření proniká přes mraky a mlhu, stejně jako skrz sklo a další povrchy odrážející světlo. Příkladem mohou být okna ve vašem autě, kanceláři či ve veřejné dopravě.[3] Ve zkratce lze tedy říci, že tam, kde se vyskytuje denní světlo, je vždy i UVA záření. I když v zimě svítí slunce o něco méně než během léta, je stále důležité pleť chránit. Efektivní ochranu zajistí kvalitní opalovací krém nebo denní krém s SPF na obličej.

Paprsky UVA záření jsou rovněž delší než paprsky UVB záření, což znamená, že mohou proniknout hlouběji do epidermis.

Ochrana pokožky před zimním sluncem a volba správného SPF faktoru

Bydlení ve městě si často vybírá svou daň. Pleť je ohrožena fotoznečištěním i oxidativním stresem. V zimě navíc mohou sníh, vítr a chladné teploty vést k tomu, že pleť bude sušší a citlivější než v létě. Pro správnou ochranu pleti v zimě je zcela klíčová důkladná pleťová péče. Víme, jak nejlépe pleť vyčistit a odstranit z ní nadměrné znečištění. Pro důkladné odlíčení volte přípravky na bázi krému či vody. Sáhněte rovněž po hutnějším denním krému nebo tónovaném hydratačním přípravku, ujistěte se však, že již obsahují ochranný SPF faktor (a to alespoň SPF 25). Pro maximální ochranu doporučujeme denní krém s SPF 50, který poskytuje vysoce účinnou bariéru proti škodlivému UV záření. Nezapomeňte, že spf na obličej je nezbytnou součástí každodenní rutiny.

Pokud letos míříte na zimní dovolenou, pamatujte, že paprsky UV záření se mohou odrážet od lesklých povrchů, například od sněhu nebo vody. Nezapomeňte si proto přibalit silný opalovací krém bez ohledu na to, jaké počasí očekáváte. Zejména v horách, kde je UV záření intenzivnější, je použití kvalitního opalovacího krému s vysokým faktorem naprostou nezbytností.

Sources:

[1]D’Orazio, J. et al, ‘UV Radiation and the skin’ inInternational Journal of Molecular Science14.6 (2013) pp. 12222–12248 [Accessible at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709783/]
[2] Agence française de Sécurité sanitaire environnementale (AFSSE). ‘Ultraviolets: état de connaissances sur l'exposition et les risques sanitaires’ (2005) pp. 41
[3] Robert Kandel, directeur de recherche honoraire du CNRS, Laboratoire de météorologie dynamique (LMD/IPSL), Palaiseau.