SLOW LIFE
Tajemství pravé krásy může být mnohem méně komplikované než jste si mysleli.
Brát věci s rozvahou, upustit od negativity, udělat si čas na sebe a zkrátka zpomalit. Pro ty z nás, kteří se potýkají s tlakem moderního života, je nejlepší brát věci jednodušeji.
Krása, strava, zdraví, spokojenost: objevte naše tipy pro přijetí, dosažení a osvojení si holistického přístupu ke každodennímu životu.
17 potravin pro vyvážený jídelníček v období menopauzy
Všichni známe staré úsloví „krása pochází zevnitř“ a právě nyní více než kdy jindy platí, že to, co svému tělu dodáte, ovlivní nejen jeho fungování, ale také to, jak bude vypadat navenek.
5 triků, jak se probouzet snadněji a zdravěji
Zdravá ranní rutina nutně neznamená, že se musíte probouzet za úsvitu! Tady je našich top 5 rychlých triků, jak správně nastartovat den – a to s minimálním úsilím.
VíceTop 5 ovocných superpotravin pro krásnou pleť
Při péči o pleť je důležité také to, co jí dodáváme zevnitř. Přečtěte si fakta o top 5 druzích ovoce, které byste rozhodně měli přidat do svého jídelníčku, pokud toužíte po zdravém rozjasnění pleti.
VícePolyfenoly a jejich benefity pro pleť
Co jsou polyfenoly a čím jsou prospěšné pro pleť? Čtěte dál, protože si na tyto magické molekuly a zejména na jejich antioxidační účinky posvítíme.
VíceSuperpotraviny: pravda vs. fikce
Pokud jde o nejnovější trendy v oblasti výživy, je velmi jednoduché stát se obětí přemíry informací. Oddělíme pro vás pravdu od fikce a s pomocí odborníků se na oblíbené superpotraviny podíváme detailněji.
Více3 zdravé tipy pro vystresovanou pleť
Cítíte se zmoženi životem a začíná to být vidět? O vše se postaráme. I kdybyste dnes měla udělat jen tři věci, řiďte se těmito praktickými tipy proti stresu – nebude to chtít extra čas ani peníze, jen trochu úsilí. Důvěřujte nám, výsledky budou stát za to.
VíceTop 10 přírodních doplňků pro doplnění energie
Všichni bychom čas od času potřebovali trochu víc energie – ale kolik z nás s nástupem odpolední únavy sahá po něčem sladkém? Čtěte dále, protože společně prozkoumáme deset nejlepších přírodních doplňků, které vám dodají energii, aniž by z dlouhodobého hlediska škodily zdraví.
VíceJaký vliv má stres na naše tělo a pleť?
Uzávěrky, zkoušky, nedodělané projekty, nebo zkrátka běžný životní shon? V dnešním zrychleném světě je stres jedním z nejskloňovanějších pojmů. Jaký má vliv na náš život a vzhled?
VíceRecept: Klasické guacamole
Guacamole je superrychlé a snadné. Tenhle chutný recept z Food Tube kanálu Jamieho Olivera vám zabere jen 10 minut. Je lahodně krémové s dávkou čili.
VíceLosos: zdravé tuky pro vyplnění pleti
Pro ty z nás, kdo touží po zářivé a zdravé pleti (takže všichni), by měl být losos na první příčce nákupního seznamu. Požádali jsme dermatoložku Dr. Ninu Roos a specialistu na výživu Raphaëla Grumana, aby se s námi podělili o své odborné tipy, jak připravit všemi oblíbenou tučnou rybu, a vysvětlili nám, proč je pro krásnou pleť tak zásadní přijímat dostatek omega 3 mastných kyselin.
Více
