SLOW LIFE
Tajemství pravé krásy může být mnohem méně komplikované než jste si mysleli.
Brát věci s rozvahou, upustit od negativity, udělat si čas na sebe a zkrátka zpomalit. Pro ty z nás, kteří se potýkají s tlakem moderního života, je nejlepší brát věci jednodušeji.
Krása, strava, zdraví, spokojenost: objevte naše tipy pro přijetí, dosažení a osvojení si holistického přístupu ke každodennímu životu.
5 triků, jak se probouzet snadněji a zdravěji
Zdravá ranní rutina nutně neznamená, že se musíte probouzet za úsvitu! Tady je našich top 5 rychlých triků, jak správně nastartovat den – a to s minimálním úsilím.
Přečíst víceTop 5 ovocných superpotravin pro krásnou pleť
Při péči o pleť je důležité také to, co jí dodáváme zevnitř. Přečtěte si fakta o top 5 druzích ovoce, které byste rozhodně měli přidat do svého jídelníčku, pokud toužíte po zdravém rozjasnění pleti.
Přečíst víceJak žít rychle, ale spokojeně
Pomalé životní tempo je skvělé, ale není pro každého. Pokud se potýkáte s pracovním stresem, hektickým životem v domácnosti nebo se jen snažíte najít si pro sebe denně alespoň pět minut, zvažte naše lifestylové tipy, které budou vyhovovat vašemu životnímu stylu. Z každé minuty tak vytěžíte maximum a nebudete se cítit zavaleni úkoly a povinnostmi.
Přečíst vícePolyfenoly a jejich benefity pro pleť
Co jsou polyfenoly a čím jsou prospěšné pro pleť? Čtěte dál, protože si na tyto magické molekuly a zejména na jejich antioxidační účinky posvítíme.
Přečíst víceSuperpotraviny: pravda vs. fikce
Pokud jde o nejnovější trendy v oblasti výživy, je velmi jednoduché stát se obětí přemíry informací. Oddělíme pro vás pravdu od fikce a s pomocí odborníků se na oblíbené superpotraviny podíváme detailněji.
Přečíst více3 zdravé tipy pro vystresovanou pleť
Cítíte se zmoženi životem a začíná to být vidět? O vše se postaráme. I kdybyste dnes měla udělat jen tři věci, řiďte se těmito praktickými tipy proti stresu – nebude to chtít extra čas ani peníze, jen trochu úsilí. Důvěřujte nám, výsledky budou stát za to.
Přečíst víceTop 10 přírodních doplňků pro doplnění energie
Všichni bychom čas od času potřebovali trochu víc energie – ale kolik z nás s nástupem odpolední únavy sahá po něčem sladkém? Čtěte dále, protože společně prozkoumáme deset nejlepších přírodních doplňků, které vám dodají energii, aniž by z dlouhodobého hlediska škodily zdraví.
Přečíst víceJaký vliv má stres na naše tělo a pleť?
Uzávěrky, zkoušky, nedodělané projekty, nebo zkrátka běžný životní shon? V dnešním zrychleném světě je stres jedním z nejskloňovanějších pojmů. Jaký má vliv na náš život a vzhled?
Přečíst víceRecept: Klasické guacamole
Guacamole je superrychlé a snadné. Tenhle chutný recept z Food Tube kanálu Jamieho Olivera vám zabere jen 10 minut. Je lahodně krémové s dávkou čili.
Přečíst víceLosos: zdravé tuky pro vyplnění pleti
Pro ty z nás, kdo touží po zářivé a zdravé pleti (takže všichni), by měl být losos na první příčce nákupního seznamu. Požádali jsme dermatoložku Dr. Ninu Roos a specialistu na výživu Raphaëla Grumana, aby se s námi podělili o své odborné tipy, jak připravit všemi oblíbenou tučnou rybu, a vysvětlili nám, proč je pro krásnou pleť tak zásadní přijímat dostatek omega 3 mastných kyselin.
Přečíst více